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最健康的排毒早餐
　　最健康的排毒早餐：水果(1)+蔬菜(2)+地瓜+米飯(1：2：1：1)
　　吃法
　　早餐食用的是，1份水果+2份蔬菜+1份紅薯+1份米飯。也就是說，我們把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、紅薯、米飯的比例是1：2：1：1。

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    超酷!!! 薛府千歲 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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